{"id":3016,"date":"2018-06-27T10:05:43","date_gmt":"2018-06-27T09:05:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/?p=3016"},"modified":"2018-06-27T10:19:45","modified_gmt":"2018-06-27T09:19:45","slug":"dormir-avec-son-soutien-gorge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/dormir-avec-son-soutien-gorge\/","title":{"rendered":"Faut-il \u00e9viter de dormir avec son soutien-gorge ?"},"content":{"rendered":"<h1>Faut-il \u00e9viter de dormir avec son soutien-gorge ?<\/h1>\n<p>Dormir ou non avec son soutien-gorge est une excellente question \u00e0 laquelle il\u00a0 est important de conna\u00eetre la r\u00e9ponse. Il y a beaucoup de femme qui se sente plus \u00e0 l\u2019aise lorsqu\u2019elles portent leur soutien-gorge et le porteraient jour et nuit. Mais est-ce qu\u2019il est recommand\u00e9 de dormir avec son soutien-gorge\u00a0? Des experts r\u00e9pondent \u00e0 notre question.<\/p>\n<h2><strong><u>Pourquoi certaines femmes portent leur soutien-gorge la nuit\u00a0?<\/u><\/strong><\/h2>\n<p>Beaucoup pensent que le fait de dormir avec son soutien-gorge aidera \u00e0 maintenir une belle poitrine bien ferme. Comme le faisait Marylin Monroe&#8230; C\u2019est souvent le cas des femmes aux poitrines g\u00e9n\u00e9reuses qui ne veulent pas rel\u00e2cher leur poitrine imposante. Cela dit, d\u2019apr\u00e8s de nombreux m\u00e9decins, dormir avec son soutien-gorge n\u2019aurait pas du tout de lien avec le fait de garder une poitrine ferme plus longtemps. La fermet\u00e9 d\u00e9pend de l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 de la peau, de la grossesse, de la perte ou gain de poids mais s\u00fbrement pas du soutien-gorge. Cela aurait m\u00eame des effets ind\u00e9sirables et dangereux pour la sant\u00e9. Mieux vaut faire des exercices qui seront plus efficaces et meilleurs pour la sant\u00e9.<\/p>\n<h2><strong><u>Les effets ind\u00e9sirables du port du soutien-gorge la nuit<\/u><\/strong><\/h2>\n<p>La nuit, le soutien-gorge exerce une pression sur les nerfs et les muscles, ce qui peut r\u00e9ellement avoir des cons\u00e9quences dangereuses sur la circulation sanguine. Le flux sanguin peut \u00eatre tr\u00e8s affect\u00e9 et rendre l\u2019\u00e9limination des toxines difficile. Ce qui peut cr\u00e9er des oed\u00e8mes ou des inflammations.<\/p>\n<p>Si tu portes un soutien-gorge avec armatures (et en plus l\u00e9g\u00e8rement trop serr\u00e9), tu vas te r\u00e9veiller avec des tr\u00e2ces rouges sur le corps qui d\u2019ailleurs ne partiront pas si tu le portes 24h\/24h\u00a0! Pas hyper agr\u00e9able&#8230; Le frottement des armatures contre la peau peut \u00e9galement provoquer de grosses irritations.<\/p>\n<p>La bonne nouvelle c\u2019est que contrairement \u00e0 ce que disent certaines personnes, le port du soutien-gorge la nuit n\u2019augmente pas le risque de cancer du sein.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong><u>Alors que faire pour avoir une poitrine plus ferme\u00a0?<\/u><\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\n<h3><em>Faire de l\u2019exercice<\/em><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Muscler tes pectoraux te permettra de raffermir ta poitrine. Un exercice qui marche \u00e0 tous les coups c\u2019est celui des halt\u00e8res dans chaque mains, allong\u00e9e au sol, les bras \u00e0 la verticale qui montent et qui descendent doucement. Faire 3 ou 4 s\u00e9rie de 15\/20 r\u00e9pititions.<\/p>\n<p>Le yoga est \u00e9galement un excellente activit\u00e9 physique pour raffermir ta poitrine. En effet, les mouvements typiques du yoga qui demandent d\u2019ouvrir grand la poitrine et les \u00e9paules, renforcent la fermet\u00e9 de tes seins.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/yog.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3020\" src=\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/yog-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/yog-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/yog-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/yog.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><em>Mets de la cr\u00e8me<\/em><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le fait d\u2019appliquer de la cr\u00e8me tous les soirs (et si possible tous les matins), va nourrir correctement ta peau ce qui donnera un aspect plus arrondi \u00e0 tes seins. Petits conseils\u00a0: lorsque tu appliques ton soin du corps remonte jusqu\u2019au coup, et descend jusqu\u2019au d\u00e9collet\u00e9 avec ta cr\u00e8me de jour.<\/p>\n<p>Les massages \u00e0 l\u2019huile d\u2019olive sont aussi tr\u00e8s efficaces. Tr\u00e8s riche en acide gras, l\u2019huile d\u2019olive va emp\u00eacher le vieillissement cutan\u00e9 et donc que les seins ne s\u2019affaisssent. Pour obtenir des r\u00e9sultats plus rapidement, faire ce petit massage circulaire d\u2019environ 10min, tous les jours.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/soinseinsgrossesse.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3018\" src=\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/soinseinsgrossesse-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"228\" height=\"228\" srcset=\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/soinseinsgrossesse-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/soinseinsgrossesse-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/soinseinsgrossesse-54x54.jpg 54w, https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/soinseinsgrossesse.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 228px) 100vw, 228px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><em>Tiens-toi droite<\/em><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Avoir une bonne posture, le dos bien droit, les \u00e9paules abaiss\u00e9es , et les omoplates stabilis\u00e9es vers le bas, rendra ta poitrine plus haute et plus volumineuse. Une femme qui se tient droite c\u2019est toujours plus joli et \u00e9l\u00e9gant.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Se-tenir-droit-fait-il-maigrir-702x336.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3017\" src=\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Se-tenir-droit-fait-il-maigrir-702x336-300x144.jpg\" alt=\"\" width=\"342\" height=\"164\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong><u>Si tu ne peux vraiment pas te passer de ton soutien-gorge la nuit&#8230;<\/u><\/strong><\/h3>\n<p>&#8230;tu peux porter un soutien-gorge mais SANS ARMATURES\u00a0! L\u2019id\u00e9al est de porter un soutien-gorge l\u00e9ger sans bonnets, sans armatures, d\u2019un tissu fin du type dentelle ou soie. \u00c9vite les push-up par exemple qui compressent ta poitrine. Les soutiens-gorge \u00ab\u00a0triangle\u00a0\u00bb en tissu, seront parfaits.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/soutien-gorge-triangle-sans-armatures-denim-paradoxe.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3019\" src=\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/soutien-gorge-triangle-sans-armatures-denim-paradoxe-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"233\" height=\"233\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tu as maintenant la r\u00e9ponse. NAN il ne faut pas dormir avec son soutien-gorge\u00a0! Du moins il est tr\u00e8s d\u00e9conseill\u00e9. S\u2019il s\u2019agit d\u2019une question de fermet\u00e9, tu sais \u00e0 pr\u00e9sent qu\u2019il existe d\u2019autres alternatives comme le sport, les massages et la posture.<\/p>\n<p>Crois-moi tu seras beaucoup plus \u00e0 l\u2019aise pour dormir sans soutien-gorge\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Faut-il \u00e9viter de dormir avec son soutien-gorge ? 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