{"id":2912,"date":"2018-06-06T10:11:30","date_gmt":"2018-06-06T09:11:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/?p=2912"},"modified":"2018-06-06T10:14:35","modified_gmt":"2018-06-06T09:14:35","slug":"choisir-une-bonne-tenue-de-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/","title":{"rendered":"Envie de perdre quelques kilos\u00a0? Commen\u00e7ons par choisir une bonne tenue de sport"},"content":{"rendered":"

Envie de perdre quelques kilos\u00a0? Commen\u00e7ons par choisir une bonne tenue de sport <\/u><\/strong><\/h1>\n

L\u2019\u00e9t\u00e9 arrive, il est m\u00eame presque d\u00e9j\u00e0 l\u00e0\u00a0! Je ne sais pas pourquoi mais nous les femmes (pas toutes mais une grande majorit\u00e9 il faut l\u2019avouer), on attend que les beaux jours arrivent pour se mettre au sport. On r\u00e9alise que dans quelques semaines on va exposer nos jambes, nos bras, notre ventre aux yeux de tous ! (en effet c[French] ’est plut\u00f4t compliqu\u00e9 d\u2019aller \u00e0 la plage habill\u00e9 de la t\u00eate aux pieds). Alors on se rend compte qu\u2019il serait peut-\u00eatre temps de faire de l\u2019exercice et de muscler tout \u00e7a\u00a0! Mais attention, pour pouvoir pratiquer correctement une activit\u00e9 sportive, \u00e7a passe tout d\u2019abord par le choix d\u2019une bonne tenue de sport…<\/p>\n

Quels tissus adopter\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

En fonction du sport que vous pratiquez il existe plusieurs types de tissus adapt\u00e9s \u00e0 la situation. On retrouve des tissus capables de r\u00e9guler la chaleur corporelle, d\u2019absorber correctement la transpiration afin d\u2019\u00e9viter les mauvaises odeurs, certains vont filtrer les rayons ultra-violets pour les activit\u00e9s pratiqu\u00e9es en ext\u00e9rieurs. Si le sport est pratiqu\u00e9 l\u2019hiver dans le froid il y a des tissus qui isolent le corps des temp\u00e9ratures basses. En g\u00e9n\u00e9ral, les femmes ont tendance \u00e0 pratiquer la course \u00e0 pied, le footing ou la fitness pour perdre du poids rapidement et se muscler avant l\u2019\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

C\u2019est pourquoi je vais me focaliser sur cette activit\u00e9 et vous conseiller de porter des tissus l\u00e9gers du type \u00e9lasthane, polyamide ou un mix des deux. Ce sont des mati\u00e8res tr\u00e8s \u00e9lastiques qui vous procurent une grande libert\u00e9 de mouvement et qui absorbent et s\u00e8chent tr\u00e8s vite.<\/p>\n

Prendre soin de sa poitrine<\/strong><\/h2>\n

Lors d\u2019une activit\u00e9 sportive, la poitrine a besoin d\u2019\u00eatre parfaitement maintenue. En effet, sans un bon soutien-gorge, nos seins bougent dans tous les sens et \u00e7a fait mal\u00a0! Cela ne risque pas de nous motiver \u00e0 continuer notre activit\u00e9, bien au contraire… Alors choisissez un bon soutien-gorge\u00a0! Premi\u00e8rement il doit \u00eatre CONFORTABLE. L\u2019id\u00e9al c\u2019est alors qu\u2019il soit sans armatures, donc plut\u00f4t du type brassi\u00e8re. Deuxi\u00e8ment, il doit couvrir l\u2019ensemble de votre poitrine c[French] ’est pourquoi il est important de trouver la bonne taille le bon bonnet. Faites attention, les tailles de soutiens-gorge de sport sont souvent diff\u00e9rentes de celles de soutiens-gorge classiques.<\/p>\n

Consultez notre catalogue de soutiens-gorge de sport sur sousvetementsjulia.fr<\/p>\n

https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/boutique\/25-soutiens-gorge-de-sport<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Soyez \u00e0 l\u2019aise dans vos mouvements<\/strong><\/h2>\n

Le running ou la fitness requi\u00e8rent des mouvements assez brusques et saccad\u00e9s. L\u00e0 encore se sont le polyamide et l\u2019\u00e9lasthane qu\u2019il faut privil\u00e9gier. Opte pour un legging long ou qui s\u2019arr\u00eate au dessus du mollet. Si tu as peur d\u2019avoir trop chaud ou que tu veux en profiter pour prendre le soleil (faire d\u2019une pierre deux coups c\u2019est plut\u00f4t pas mal), opte plut\u00f4t pour un short.<\/p>\n

https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/boutique\/82-leggings<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Les chaussures, essentielles pour parcourir de longues distances<\/strong><\/h2>\n

Tu dois choisir des chaussures l\u00e9g\u00e8res, r\u00e9sistantes et confortables adapt\u00e9es aux pratiques sportives. Les baskets que tu as l\u2019habitude de porter quotidiennement sont certes tr\u00e8s styl\u00e9es mais pour faire du sport ce n\u2019est pas l\u2019id\u00e9al. Les running sont des baskets ayant une forme adapt\u00e9e aux mouvements brusques, et \u00e9vitent les frottements ou les ampoules.<\/p>\n

Pas de chaussures sans chaussettes<\/strong><\/h2>\n

Pour \u00eatre \u00e0 l\u2019aise dans ses baskets, il faut porter des chaussettes de sport. \u00c9viter les chaussettes en coton ou fines qui n\u2019absorbent pas correctement la transpiration et qui risquent d\u2019\u00eatre d\u00e9sagr\u00e9ables. Porter de bonnes chaussettes c\u2019est la cl\u00e9 d\u2019une s\u00e9ance de sport r\u00e9ussie.<\/p>\n

Nos chaussettes de sport\u00a0: https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/boutique\/search?controller=search&orderby=position&orderway=desc&search_query=chaussette+de+sport&submit_search<\/a>=<\/p>\n

Tu n\u2019es pas une pro en mati\u00e8re de sport et tu ne sais pas comment t\u2019y prendre\u00a0? Voici quelques conseils pour bien d\u00e9buter\u00a0:<\/em><\/strong><\/h3>\n
    \n
  • Tu n\u2019es pas habitu\u00e9e et ne pratiques pas de sport \u00e0 longueur d\u2019ann\u00e9e alors ne te fixe pas des objectifs inimaginables\u00a0! Il faut commencer doucement et augmenter l\u2019intensit\u00e9 des efforts petit \u00e0 petit. Ne te dis pas \u00ab\u00a0aujourd\u2019hui je vais essayer de courir 10km\u00a0\u00bb si tu ne cours jamais\u00a0!<\/li>\n
  • Pour te sentir l\u00e9g\u00e8re et \u00e9viter d\u2019\u00eatre ballonn\u00e9e, essaye de manger sainement. Du moins le plus souvent possible. Je ne dis pas qu\u2019il faut arr\u00eater de manger gras (on sait que \u00e7a ce n[French] ’est pas possible) mais d\u2019essayer de r\u00e9duire les pizzas, les p\u00e2tes en sauces, la friture…<\/li>\n
  • Pour plus de motivation, fait du sport avec des copines\u00a0! Motivez-vous et encouragez-vous \u00e0 ne pas abandonner. Par contre ne soyez pas trop piplettes car vous n\u2019aurez plus de souffle et bonjour les points de c\u00f4t\u00e9\u00a0!<\/li>\n
  • La musique est une r\u00e9elle source de motivation. Opte pour de la musique \u00e9nergique \u00e7a t\u2019incitera \u00e0 garder le rythme.<\/li>\n<\/ul>\n

    Je pense qu\u2019avec tous ces conseils tu ne peux \u00eatre que pr\u00eate pour commencer tes s\u00e9ances de sport et obtenir des r\u00e9sultats. \u00c0 toi le corps de r\u00eave sur la plage\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Envie de perdre quelques kilos\u00a0? Commen\u00e7ons par choisir une bonne tenue de sport L\u2019\u00e9t\u00e9 arrive, il est m\u00eame presque d\u00e9j\u00e0 l\u00e0\u00a0! Je ne sais pas …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[501,524],"tags":[],"class_list":["post-2912","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-conseils","category-leggings-et-vetements-de-sport"],"yoast_head":"\nEnvie de perdre quelques kilos\u00a0? Commen\u00e7ons par choisir une bonne tenue de sport - Le blog des Conseils J\u00falia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L'\u00e9t\u00e9 arrive, derni\u00e8re ligne droite pour obtenir un corps de r\u00eave, n'est-ce pas mesdames ? Se motiver \u00e0 faire du sport c'est bien mais il faut \u00e9galement \u00eatre conscientes qu'une bonne tenue de sport c'est essentielle pour obtenir de vrais r\u00e9sultats...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Envie de perdre quelques kilos\u00a0? Commen\u00e7ons par choisir une bonne tenue de sport - Le blog des Conseils J\u00falia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L'\u00e9t\u00e9 arrive, derni\u00e8re ligne droite pour obtenir un corps de r\u00eave, n'est-ce pas mesdames ? Se motiver \u00e0 faire du sport c'est bien mais il faut \u00e9galement \u00eatre conscientes qu'une bonne tenue de sport c'est essentielle pour obtenir de vrais r\u00e9sultats...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Le blog des Conseils J\u00falia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-06-06T09:11:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-06-06T09:14:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/brassiere-sport-reversible-legere-fixation-300x300.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Julia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/\"},\"author\":{\"name\":\"Julia\",\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#\/schema\/person\/39e471e9f5bb184c3a758487cc13cdf6\"},\"headline\":\"Envie de perdre quelques kilos\u00a0? Commen\u00e7ons par choisir une bonne tenue de sport\",\"datePublished\":\"2018-06-06T09:11:30+00:00\",\"dateModified\":\"2018-06-06T09:14:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/\"},\"wordCount\":929,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/brassiere-sport-reversible-legere-fixation-300x300.jpg\",\"articleSection\":[\"Conseils\",\"Leggings & v\u00eatements de sport\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/\",\"name\":\"Envie de perdre quelques kilos\u00a0? Commen\u00e7ons par choisir une bonne tenue de sport - Le blog des Conseils J\u00falia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/brassiere-sport-reversible-legere-fixation-300x300.jpg\",\"datePublished\":\"2018-06-06T09:11:30+00:00\",\"dateModified\":\"2018-06-06T09:14:35+00:00\",\"description\":\"L'\u00e9t\u00e9 arrive, derni\u00e8re ligne droite pour obtenir un corps de r\u00eave, n'est-ce pas mesdames ? Se motiver \u00e0 faire du sport c'est bien mais il faut \u00e9galement \u00eatre conscientes qu'une bonne tenue de sport c'est essentielle pour obtenir de vrais r\u00e9sultats...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/brassiere-sport-reversible-legere-fixation.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/brassiere-sport-reversible-legere-fixation.jpg\",\"width\":458,\"height\":458},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Envie de perdre quelques kilos\u00a0? Commen\u00e7ons par choisir une bonne tenue de sport\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/\",\"name\":\"Le blog des Conseils J\u00falia\",\"description\":\"Les astuces pour acheter des sous-v\u00eatements f\u00e9minins et masculins\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#organization\",\"name\":\"Le blog des Conseils J\u00falia\",\"url\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-jjj.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-jjj.png\",\"width\":185,\"height\":66,\"caption\":\"Le blog des Conseils J\u00falia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#\/schema\/person\/39e471e9f5bb184c3a758487cc13cdf6\",\"name\":\"Julia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ce30f852a98962ebefd14f2592a0436d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ce30f852a98962ebefd14f2592a0436d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Julia\"},\"url\":\"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/author\/julia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Envie de perdre quelques kilos\u00a0? Commen\u00e7ons par choisir une bonne tenue de sport - Le blog des Conseils J\u00falia","description":"L'\u00e9t\u00e9 arrive, derni\u00e8re ligne droite pour obtenir un corps de r\u00eave, n'est-ce pas mesdames ? Se motiver \u00e0 faire du sport c'est bien mais il faut \u00e9galement \u00eatre conscientes qu'une bonne tenue de sport c'est essentielle pour obtenir de vrais r\u00e9sultats...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Envie de perdre quelques kilos\u00a0? Commen\u00e7ons par choisir une bonne tenue de sport - Le blog des Conseils J\u00falia","og_description":"L'\u00e9t\u00e9 arrive, derni\u00e8re ligne droite pour obtenir un corps de r\u00eave, n'est-ce pas mesdames ? Se motiver \u00e0 faire du sport c'est bien mais il faut \u00e9galement \u00eatre conscientes qu'une bonne tenue de sport c'est essentielle pour obtenir de vrais r\u00e9sultats...","og_url":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/","og_site_name":"Le blog des Conseils J\u00falia","article_published_time":"2018-06-06T09:11:30+00:00","article_modified_time":"2018-06-06T09:14:35+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/brassiere-sport-reversible-legere-fixation-300x300.jpg"}],"author":"Julia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Julia","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/"},"author":{"name":"Julia","@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#\/schema\/person\/39e471e9f5bb184c3a758487cc13cdf6"},"headline":"Envie de perdre quelques kilos\u00a0? Commen\u00e7ons par choisir une bonne tenue de sport","datePublished":"2018-06-06T09:11:30+00:00","dateModified":"2018-06-06T09:14:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/"},"wordCount":929,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/brassiere-sport-reversible-legere-fixation-300x300.jpg","articleSection":["Conseils","Leggings & v\u00eatements de sport"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/","url":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/","name":"Envie de perdre quelques kilos\u00a0? Commen\u00e7ons par choisir une bonne tenue de sport - Le blog des Conseils J\u00falia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/brassiere-sport-reversible-legere-fixation-300x300.jpg","datePublished":"2018-06-06T09:11:30+00:00","dateModified":"2018-06-06T09:14:35+00:00","description":"L'\u00e9t\u00e9 arrive, derni\u00e8re ligne droite pour obtenir un corps de r\u00eave, n'est-ce pas mesdames ? Se motiver \u00e0 faire du sport c'est bien mais il faut \u00e9galement \u00eatre conscientes qu'une bonne tenue de sport c'est essentielle pour obtenir de vrais r\u00e9sultats...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/brassiere-sport-reversible-legere-fixation.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/brassiere-sport-reversible-legere-fixation.jpg","width":458,"height":458},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/choisir-une-bonne-tenue-de-sport\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Envie de perdre quelques kilos\u00a0? Commen\u00e7ons par choisir une bonne tenue de sport"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/","name":"Le blog des Conseils J\u00falia","description":"Les astuces pour acheter des sous-v\u00eatements f\u00e9minins et masculins","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#organization","name":"Le blog des Conseils J\u00falia","url":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-jjj.png","contentUrl":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-jjj.png","width":185,"height":66,"caption":"Le blog des Conseils J\u00falia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#\/schema\/person\/39e471e9f5bb184c3a758487cc13cdf6","name":"Julia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ce30f852a98962ebefd14f2592a0436d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ce30f852a98962ebefd14f2592a0436d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Julia"},"url":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/author\/julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2912"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2912"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2924,"href":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2912\/revisions\/2924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sousvetementsjulia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}